Selamat datang di situs Najaha Sehat. Sebuah jasa kesehatan yang bergerak dalam bidang massage dengan tenaga terapis yang bersertifikat. Melayani jasa pijat, urut, kusuk di wilayah Kabupaten Siak.

Terapis pria untuk pasien laki-laki, terapis wanita untuk perempuan, anak-anak dan bayi.

Tarif sangat terjangkau. Rp50000(lima puluh ribu Rupiah) untuk orang dewasa; Rp25000(dua puluh lima ribu Rupiah) untuk bayi dan anak-anak.

Alamat: Perum Pesona Indrapura Blok I.2 Kampung Rempak Kab Siak Prop Riau.

Phone SMS Whatsapp

Mengenal Microsleep

Assalaamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh
Salam Sehat


Kemarin kita telah membahas tentang: Hal yang Harus Diperhatikan Saat Mudik.
Dalam pembahasan itu, masih ingatkah dengan istilah MICROSLEEP?
Kali ini, mari kita bahas tentang apa itu microsleep!


MICROSLEEP


Dalam bahasa, micro bisa diartikan dengan sesuatu yang kecil, sedangkan sleep artinya tidur.
Jadi, microsleep bisa diartikan sebagai tidur kecil, atau bisa juga kita sebut tidur sesaat.
Pernah kah anda mengalami situasi di mana anda sedang berkendara atau melakukan miting di kantor, tiba-tiba terlelap?
Itulah yang dinamakan MICROSLEEP.
Yaitu keadaan dimana badan tidur sesaat.
Durasi Microsleep hanya antara 1 hingga 30 detik, hal ini bisa terjadi walaupun mata masih terbuka.


PENYEBAB MICROSLEEP


Ada beberapa faktor penyebab sehingga dapat mengalami microsleep diantaranya:
1. Kurang Tidur
2. Kelelahan
3. Memiliki riwayat penyakit.


EFEK SAMPING MICROSLEEP


Hati-hati dan waspadalah bila anda terkena microsleep.
Dampaknya tentu sangat merugikan hingga dapat menyebabkan kematian.
Seseorang bisa kehilangan patner bisnis hanya karena mendadak tidak fokus disebabkan microsleep;
Saat berdo'a, secara tidak sengaja lidah anda terpeleset dari mengucapkan hal baik, tapi malah berdo'a untuk kejelekannya sendiri dikarenakan mengalami microsleep;
Parahnya, kebanyakan penyebab terjadinya kecelakaan di jalan raya adalah orang yang mengalami microsleep.


CARA MENGATASI MICROSLEEP


1. Sebelum melakukan kegiatan, pastikan kondisi tubuh anda dalam keadaan prima.
2. Bila tubuh menunjukkan reaksi melemah atau mulai mengantuk, berhentilah sejenak dari kegiatan anda.
Cobalah melakukan gerakan-gerakan olah raga kecil atau berjalan-jalan untuk merilekskan tubuh hingga kantuk anda hilang dan badan terasa segar kembali.
3. Bila dalam perjalanan, parkir mobil/motor di tempat yang aman.
Lakukan gerakan ringan agar badan segar dan kantukpun hilang.
4. Bila memiliki riwayat penyakit yang berefek sering mengantuk, pastikan anda mendapat resep dokter untuk meminum obat penghilang rasa kantuk.
5. Apa bila sangat mengantuk, lebih baik tidur agar setelah bangun, kondisi badan kembali prima.


Dirangkum dari berbagai sumber


Itulah tips yang dapat dipaparkan Najaha Sehat kali ini, semoga bermanfaat.
Wassalaam

Bagi yang kebetulan berkunjung ke kota Siak,
dipersilahkan mampir ke Klinik pijat urut kusuk Najaha Sehat untuk merasakan manfaat massage terapi.
Aha, tak usah khawatir bagi para wanita,
ada isteri saya yang siap memijat full body.
Jadi ga akan risih bila diterapi nanti.
Untuk dede bayi juga akan diterapi oleh isteri saya.

Baca juga Postingan terkait di bawah ini:

Belum ada tanggapan untuk "Mengenal Microsleep"